„Geduld und Kommunikation sind der Schlüssel“

Uns Menschen fällt es schwer den Blick weit nach vorne zu richten und langfristig zu denken.
So ergeht es auch vielen Athleten in ihrem Training. Sie denken oft, gerade zu Anfang, dass sie nur stärker werden können, wenn sie jede Einheit bis an ihre Grenzen gehen und dabei Woche für Woche mehr Gewicht auf die Hantel laden. Jedoch funktioniert das nur für die wenigsten Athleten und selbst dort oft nicht zuverlässig und meistens verbunden mit einem großen und unnötigen gesundheitlichen Risiko. Wenn man sich jedoch nicht nur kurzfristige, sondern auch mittel- und langfristige Ziele setzt und sich bewusst macht, dass man am sichersten und geschicktesten mit kleinen konstanten Schritten ans Ziel kommt, hat man den Grundstein für den Erfolg gesetzt.
Ein guter Coach setzt genau dort zu Beginn an. Er plant mit dir diese Schritte, gibt dir regelmäßig kritisches Feedback und erarbeitet gemeinsam mit dir Lösungen für Probleme und Hindernisse auf diesem Weg.
Gemeinsam ist hier das Stichwort, denn nur gemeinsam, lässt sich das Beste aus dir rausholen in der Zusammenarbeit. Dabei ist die Kommunikation zwischen Coach und Athlet mindestens genauso wichtig, wie die richtige Planung. Denn ein Plan kann noch so gut und stimmig sein, wenn der Athlet nicht versteht, was der Coach sich denkt und erwartet, wird das gemeinsame Ziel schnell verfehlt. Umgekehrt gilt natürlich das Gleiche: Der Coach sollte stets im Bilde sein, wie es um den Athleten steht und welche Bedürfnisse er hat.

Es gibt noch viele andere wichtige Punkte im Coaching, aber ich denke, dass Geduld und Kommunikation zu jeder Zeit das Grundgerüst bilden.